О пользе твороженной запеканки
Творожная запеканка – классическое блюдо, самая полезная альтернатива свежему творогу. Творог – это источник кальция и белка. Его хлопья полностью усваиваются организмом и не нагружают пищеварительный тракт. В твороге содержится метионин, который способен снижать уровень холестерина. В твороге очень много фолиевой кислоты, а также витаминов А, E, Р и В. Творог – это не только источник кальция, но и железа, магния, цинка, фтора и натрия. Он оказывает положительное воздействие на организм и очень быстро усваивается. Употребление творога необходимо детям. В запеканке сохраняются практически все полезные вещества и витамины, которые содержатся в твороге. В детском саду запеканка входит в меню и дети с удовольствием её едят.