Упражнения на саморегуляцию

В рамках осенней недели психологии-2023, педагог-психолог провела с детьми группы "Вундеркинды" игровые упражнения на саморегуляцию. Саморегуляция — это управление своим психоэмоциональным состоянием, которое достигается путем воздействия человека на самого себя с помощью силы слов, мысленных образов, управления мышечным тонусом и дыханием. Ребята с удовольствием поиграли в такие игры и остались очень довольны.